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I sintomi dell'attacco di panico La terapia cognitivo comportamentale Caratteristiche del disturbo di attacco di panico Introduzione ai disturbi d'ansia e d'attacchi di panico Come affrontare l'attacco di panico Esperienza di un paziente con attacco di panico Ancora una descrizione dell'attacco di panico Incidenza della razza per l'attacco di panico Decorso clinico dell'attacco di panico La Terapia Cognitivo Comportamentale per gli attacchi di panico Relazione tra panico, ansia e depressione Come l'ansia può diventare depressione Relazione tra ansia e panico Introduzione alla depressione Relazione tra attacchi di panico e depressione Relazione tra agorafobia e panico Trattamento dell'agorafobia I diversi tipi di ansia Differenze diagnostiche per i disturbi di ansia Riconoscere l’ansia Fare diagnosi di ansia in modo appropriato Cause dell’ansia Stress e ansia Base neurochimica dell’ansia Alterazione dei neurotrasmettitori nell’ansia Farmaci per l’ansia Ansia e carattere Cura.Una volta per tutte! Capire l’ansia Interventi sull’ansia Modelli dell’ansia in terapia cognitiva Spiegazione dell’ansia in terapia cognitiva Riflessioni sull’ansia SINTOMI DEI DISTURBI Agorafobia Attacchi di panico Disturbo di panico Disturbo post traumatico da stress Fobia sociale Fobia specifica Disturbo d'ansia generalizzata Disturbo ossessivo compulsivo Disturbo d'ansia indotto da sostanze Disturbo acuto da stress Disturbo da dismorfismo corporeo Ipocondria Disturbo di somatizzazione Disturbo di conversione Disturbo algico Teorie biologiche del panico La teoria dell'attacco La teoria del falso allarme Capire gli attacchi di panico Desensibilizzazione sistematica La tecnica dell'auto aiuto Sfidare l'intollerabilità dell'incertezza Imparare a rilassarsi Consigli utili	E’ necessario ricordare che, solo un terapeuta, può diagnosticare un disturbo di attacco di panico, ma ci sono alcuni segni che possono essere considerati come preavviso. Un recente studio ha dimostrato che a volte una persona arriva a contattare anche dieci medici, prima che si riesca a diagnosticare il problema, e che solo una persona su quattro riceve il trattamento di cui ha bisogno; ecco perché è importante saper riconoscere i sintomi per assicurarsi di ricevere la migliore terapia possibile. Molte persone occasionalmente hanno attacchi di panico, ma questo non deve allarmare; il sintomo più ricorrente è la paura di averne un altro. E’ solo nel momento in cui si sono già avuti ripetuti attacchi di panico e si continua ad avere paura che possano ricomparire, che si deve pensare seriamente a contattare un professionista specializzato in disturbi di attacco di panico. Ma dove si possono ricercare le cause dell’attacco di panico: nel corpo, nella mente o in entrambe? Può esserci una predisposizione genetica a tale disturbo, se in famiglia ci sono state persone colpite da attacchi di panico non è escluso che si ripeta su un altro componente del nucleo familiare e che porti alla depressione; studi compiuti su gemelli ha confermato la possibilità dell’ereditarietà del disturbo. L’attacco di panico, però, può essere causato anche da un cattivo funzionamento biologico, anche se non è ancora stato identificato un marcatore biologico. Non si può certo affermare che il disturbo di attacco di panico si verifichi solo in determinati gruppi etnici: tutti sono esposti al rischio. Alcuni ricercatori hanno paragonato il livello di stress ad un termostato. Più bassa è la resistenza allo stress, più alta sarà la predisposizione che innesca l’attacco di panico. Tanto le cause psicologiche quanto quelle fisiche possono causare il disturbo, a volte entrambe scatenano il problema; può manifestarsi dapprima come malessere psicologico per poi sfociare in malessere fisico. Ad esempio può accadere che una persona abbia un accelerazione del battito cardiaco dovuta ad un’eccessiva assunzione di caffè, e credere che sia invece un chiaro segno di un attacco di panico: proprio questa convinzione scatena il disturbo. Non è comunque da escludere la possibilità che un’eccessiva dose di sostanze contenenti caffeina associate a medicinali, possano provocare l’attacco di panico. Una delle cose più frustranti per il malato è non riuscire a capire se la causa scatenante è fisica o psicologica, ecco perché la terapia dell’attacco di panico si concentra su tutte le componenti: fisica, psicologica e fisiologica, della malattia. Ma, le persone affette da questo disturbo, possono condurre una vita normale? La risposta è si se accetta di ricevere le cure adeguate. L’attacco di panico è guaribile attraverso una serie di diverse terapie disponibili. Queste cure sono efficaci e permettono al malato che ha completato con successo il trattamento di condurre una vita normale, evitando stati d’ansia soffocante; una volta curati nella maniera giusta, gli attacchi di panico non danno complicazioni ulteriori.	Attacchi di panico Attacchi di panico: introduzione Come si manifesta l'attacco di panico Come si riconosce l'attacco di panico Conseguenze del disturbo di panico Come trattare il disturbo di panico Quanto dura il trattamento I pensieri del paziente con attacchi di panico Esperienze di pazienti con attacchi di panico Relazioni tra attacchi di panico e ansia sociale Relazioni tra attacchi di panico e fobia sociale Il paziente con attacchi di panico Programma di trattamento per gli attacchi di panico Possibili problemi all'inizio del trattamento Ogni paziente è diverso dall'altro La terapia cognitivo comportamentale I sintomi dell'attacco di panico descrizione del disturbo di attacco di panico Depressione Depressione e attacchi di panico Agorafobia Trattamento dell'agorafobia Sintomi e segni dell'agorafobia Cause dell'agorafobia Tipi di trattamento per l'agorafobia Psicoeducazione Diario dei sintomi Riqualificazione della respirazione Ristrutturazione cognitiva Efficacia della terapia rispetto ai farmaci Cos'è la Terapia Cognitivo Comportamentale Farmaci e Psicoterapia Statistiche e rischi del panico

Dott. Casto Pierpaolo - Psicologo e Psicoterapeuta - Specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale


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